День 1-й.

В течение дня необходимо съесть 5 яблок и выпить 5 чашек чая с имбирем или просто зеленого чая.

День 2-й.

За день нужно съесть 500 грамм гречневой каши, разделив ее на пять приемов пищи. В перерывах пить имбирный чай.

День 3-й.

Пареная рисовая каша, также разделенная на несколько приемов пищи и 4-5 стаканов имбирного чая.

Главное правило при таком питании, не солить каши и пить побольше чистой негазированной воды.

Такое питание, несомненно, жесткое, однако для того, чтобы хорошо выглядеть можно три дня потерпеть. Помимо того, такая диета поможет настроить пищеварение и очистить организм.