[показать]Неправильное питание приводит к заболеванию суставов и позвоночника.Основной причиной появления сильных болей, сковывающих, мешающих двигаться, является нарушение питания хрящевых поверхностей суставов.

Причины могут быть разные : нарушение липидного обмена веществ, переохлаждение организма, резкие повороты туловища или головы, способствующие смещению позвонков, физические перегрузки, инфекции, аллергии,нарушение питания сустава и многие другие.

При нарушении липидного обмена в суставных тканях происходит отложение жиров и солей.Избыточный вес повышает нагрузку на суставы,увеличивая боль. Правильное питание при заболевании суставов предполагает ограничение животных жиров,специй,соли.

Следует пить больше воды, есть много овощей и фруктов. Сбалансированное питание помогает решить эту проблему,но наибольшего эффекта можно достичь если ввести в рацион биологически активные вещества.Читать далее