На 100 г - 120 ккал.

[384x37]

морковь — 500 гр.
сыр нежирный— 300 гр.
чеснок — по вкусу
нежирная сметана или йогурт — 50 гр.



Берем свежую морковь, натираем ее на средней терке. Затем трем твердый сыр на крупной терке. Смешиваем морковь и сыр, добавляем выдавленный или нарезанный чеснок, сметану, соль и перемешиваем

Приятного аппетита :)

Sonya_kot