• Авторизация


Апельсиново-имбирный лосось в пергаменте 05-12-2012 21:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Arigo Оригинальное сообщение

Апельсиново-имбирный лосось в пергаменте

[показать]

Великолепное очень вкусное низкокалорийное блюдо!


Ингредиенты:


Цедра половины апельсина
Имбирь (нарубить или пропустить ч/з чеснокодавилку) – 1 чайная ложка
Соевый соус (слабый) – 3 столовых ложки
Апельсиновый свежевыжатый сок – 1 столовая ложка
Рисовый уксус – 1 столовая ложка
Оливковое масло – 1 чайная ложка
Семеная кунжута – 2 чайных ложки
Луковица (кольцами)
Филе лосося – 4 шт
Пергаментная бумага

Приготовление:
Духовку нагрейте до 220 градусов. 
Приготовьте маринад. Смешайте цедру и сок апельсина, имбирь, соевый соус, уксус, оливковое масло и семена кунжута. Подготовьте куски пергамента размером 40 x 35 см (минимум – чем больше, тем лучше). Сложите каждый лист вдвое, чтобы определилась точная середина. 
В середину листа выложите овощи (спаржа и болгарский перец). Сбрызните примерно 1 столовой ложкой маринада овощи, наверх выложите филе лосося, его тоже залейте ложкой маринада. 
Теперь плотно закройте сверток, соединив оба края и скрутив их. Каждый сверток смажьте дополнительно оливковым маслом. Повторите с остальными филе и выложите их в блюдо для запекания или на противень.
Выпекайте 10 минут пока пергамент не начнет коричневеть (что произойдет из-за оливкового масла). Достаньте из духовки и выложите по свертку на тарелку.

Cook it! - крупнейшее сообщество кулинаров вк. Присоединяйтесь!

 

Серия сообщений "РЫБА":
Часть 1 - Суши, они же Роллы..
Часть 2 - Простой и оригинальный рецепт РЫБА ЖАРЕНАЯ А-ЛЯ МЕНЬЕР - и звучит, как песня!
...
Часть 20 - Четверг- рыбный день!
Часть 21 - Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями
Часть 22 - Апельсиново-имбирный лосось в пергаменте

Серия сообщений "НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ":
Часть 1 - НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ
Часть 2 - "ИТАЛЬЯНСКИЕ ЛОДОЧКИ"
...
Часть 26 - ФУРШЕТНЫЕ БЛЮДА. КАНАПЕ.
Часть 27 - Кулинарная идея. Невероятно красивый новогодний десерт «Ёлочки с секретом».
Часть 28 - Апельсиново-имбирный лосось в пергаменте
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Апельсиново-имбирный лосось в пергаменте | рада_всем - Дневник рада_всем | Лента друзей рада_всем / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»