Привет! Меня зовут Вадим, инструктор по йоге.

Приглашаю всех пообщаться на тему йоги в Архангельске, о развитии через йогу. Немного о себе.

Йога для меня стала мощным толчком для внутреннего саморазвития. Безмерно благодарен Андрею Владимировичу Сидерскому, благодаря которому я начал практиковать йогу. Перестроил свою систему питания, вегетарианствую, подхожу к раздельному питанию. Благодаря практикам, развил в себе гибкость, приобрёл чувство внутреннего равновесия, начал изучение ведических источников. Кстати, для практик рекомендую книгу Сидерского "Йога восьми кругов", в ней подробно описаны последовательности асан, отличная техника выполнения и хорошая возможность подобрать себе комплекс упражнений.

Сам практикую с 2004 года, преподаю с 2008, в данный момент - в шести фитнес-центрах. Преимущественное направление - школа динамической хатха-йоги (Йога-23). На занятиях много растяжки, проработки позвоночника и суставов, достаточно силовых элементов, дыхательные и пси-практики. Плюс цигун и тенсёгрити. Плюс элементы других стилей йоги (аштанга-виньяса йоги, ишвара-йоги, славянской системы "Здрава" и др.). Плюс занятия с детьми (йога, акробатика, каратэ).

Заходите в гости на страничку: http://vkontakte.ru/mishakovv