Применять имбирь при похудении можно с помощью полезных и вкусных бодрящих напитков, чаев и различных других блюд. Расскажем об этом поподробнее.

Вещества, содержащиеся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.

Как правильно применять имбирь:

Имбирный чай для похудения

• 
  Весьма известен чай имбирный чай с чесноком. С помощью такого чая вы сможете быстро сбросить вес, избавившись от лишних килограммов. Для приготовления чая в двухлитровом термосе Вам потребуется: имбирный корень размером со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистите имбирь и порежьте тонкими ломтиками. Положите в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем необходимо вынуть чеснок и имбирь, процедить и пить в течение дня.


• 
  В целом Имбирь для похудения рекомендуем добавлять не только в чай, но и в любые травяные отвары – земляничники, мяты, мелисы.


• 
  Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Смешайте блендером пол-ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. На 30 минут залейте смесь кипятком, затем процедите, добавьте 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Такой чай пьют холодным – мятный привкус увеличит ощущение свежести.


• 
  Если вам необходимо нормализовать работу мочевого пузыря и почек, соединяйте имбирный чай для похудения с листьями брусники.

Правила применения имбирного чая для похудения

Подытожим несколько важных моментов, относящихся к использованию имбирного чая для похудения:

• 
  Имбирь можно использовать постоянно, а не только в дни активного похудения, заваривайте его вместе с зеленым или черным чаем.


• 
  Одной дольки лимона на одну чашку будет вполне достаточно.


• 
  Если пьете чай с медом, то мед нужно разводить либо в теплом настое, либо есть с ложки.


• 
  Поскольку имбирный чай для похудения – бодрит, не рекомендуем его пить вечером.


• 
  После приготовления имбирного чая для похудения его необходимо обязательно процеживать, иначе чай будет слишком насыщенным.


• 
  На два литра воды необходим кусок имбирного корня размером со среднюю сливу.


• 
  Подготавливая имбирь для чая, режьте его как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки.


• 
  Если чай выпить перед едой, он притупит аппетит и ощущение голода.


• 
  Рекомендуемое потребление имбирного чая для похудения составляет два литра в день.


• 
  Лучше всего чай для похудения заварить утром. Залейте в термос и пейте по чашечке чая, в течение дня.

Салат с имбирем для похудения (очень хорош в разгрузочные дни)

• 
  30 % сырой моркови и 20% печеной свеклы – сладкий вкус (стимулирует работу поджелудочной железы и желудка);


• 
  10 % цедры апельсина – горький вкус (стимулирует работу тонкого кишечника и сердца);


• 
  20 % лимона – кислый вкус (стимулирует работу желчного пузыря и печени);


• 
  10 % порошка сельдерея – соленый вкус (стимулирует работу почек, надпочечников);


• 
  10 % имбиря или перца – жгучий вкус (стимулирует работу толстого кишечника и легких);


• 
  1-2 ст. л. любого растительного масла.
  
  
  

  
   

  
  
  
  

Многим известно, что есть продукты, от которых худеют. Я выделила 5 продуктов, которые дают самый лучший результат. А именно: лимон, имбирь, мёд, хурма и чернослив. Эти продукты способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью.

Составьте свой рацион питания ПРЯМО СЕЙЧАС.Для этого нажмите сюда.