Раздел: диетические салаты
Примечание: низкокалорийное

Калорийность: 75 ккал на 100 гр

Время приготовления: 30 минут
Состав:
морской коктейль (креветки, кальмары, мидии, осьминоги) - 700-800 гр,

болгарский перец - 2 шт.,

яблоко зеленое - 2 шт.,

яйцо - 2 шт.,

соль

Диетический салат с морепродуктами - вкусный низкокалорийный салат с болгарским перцем, яблоком и вареным яйцом. Чтобы не поправляться и сохранять фигуру в порядке, нам необходимо знать состав и калорийность нашего питания, не употреблять вредные, ненатуральные и жирные продукты. Этот салат подходит для таких целей.

[показать]Разморозить морской коктейль и отварить его в подсоленной воде до готовности (5-7 минут после закипания). Выложить на тарелку и дать остыть.

[показать]Болгарский перец помыть и очистить от семян и плодоножки. Нарезать перец тонкими ломтиками.

[показать]Яблоки помыть, очистить от кожуры и нарезать соломкой.

[показать]Яйца отварить "вкрутую" (8-10 минут после закипания), дать остыть, начистить и нарезать кубиками.

Смешать морепродукты, перец, яблоки и яйца, при необходимости посолить.

Диетический салат с морепродуктами готов!