После того как выкурил последнюю сигарету (26.03.11) прошло целых два дня!!
Всем привет!
Вот как два дня я пытаюсь бросить курить)
Сегодня день прошел как обычно , очень хотелось покурить , но сила воли не давали это сделать , + в помощь пришли Семки)
В период первых трёх дней , ну это на сколько мне известно , тяга к сигарете просто невыносима , очень хочется покурить , что в принципе вполне нормально.
Зависимость, вызываемая табачным дымом не даёт покоя людям даже если они не курят больше года.(знаю живой пример)
Самое главное в период "Трёх дней" не сорваться , то-есть не закурить, иначе все ваши старания напрасны.
Лично я бросаю курить только потому-что хочу "набрать вес" и немного подкачать себя физически.
Вам нужно чёткое понимание того зачем вы это делаете...вы должны делать это для себя , не для кого-то,то-есть вы не должны бросать курить по просьбе, или по указу кого-либо , поверьте , это наоборот усиливает жажду к сигарете.
Вам нужно понять , стоит-ли вообще бросать курить , нужно-ли вам это ,
что это вам даст , чего не даст.
На тему курения я буду говорить очень долго, ожидайте раздела новости.
Там будет описано всё что касается курения.
Изменения которые я заметил.
1.Почти исчез насморк.
2.Микрофлора рта нормализировалась.(привкус другой, вкус продуктов)
3.Кашель начинает исчезать.(в течении дня из организма выходит только мокрота , то-есть нету сухого кашля)
4.В чаще в голове появляются мысли закурить.(просто старайтесь не думать об этом)
5.Улучшился аппетит (многие люди после отказа от курения полнеют , это вызвано только повышенным аппетитом , потому старайтесь держать себя в руках)
Всем удачи , и до завтра
[183x275]