• Авторизация


Йоги рекомендуют… 23-03-2013 11:00 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Индийские йоги известны своим глубоким красивым голосом, который достигается с помощью вот такого простого упражнения.

Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком “Ха-а”. Выдох должен быть полным, а звук таким громким, как это только возможно (эхо в соседних домах). При этом можно слегка согнуть корпус вперёд.


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Йоги рекомендуют… | Хотей - Дневник Хотей | Лента друзей Хотей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»