1. Питайтесь правильно

Все знают простую истину - мы то, что мы едим.Кагда вы составляете свое меню, незабудьте о том что все продукты влияют на нашу кожу и цвет лица.

От натуральной пищи, цвет лица будет свежее.Всегда употребляйте фрукты и овощи, но не увлекайтесь цитрусами. Готовьте мясо и рубу на пару, и меньше кушайте сладкого.

Так вы улучшите цвет лица и избежите аллергической сыпи.

2. Чаще гуляйте на свежем воздухе.

Если вы будете уделять ежедневно 30 минут на прогулку, этого будет достаточно. В выходные конечно уделять больше времени на свежем воздухе, т.к. свежий воздух помогает нам стереть следы усталости, а цвет лица будет более здоровым.

3. Косметика по типу кожи http://consyltantoriflame.com/index.php?option=com...3:2010-10-30-18-06-01&Itemid=8