Продолжение. Начало читайте здесь
Для начала, чтобы усилить свой иммунитет начните с образа жизни. Старайтесь побольше двигаться, так же очень полезны прогулки на свежем воздухе и разумеется хороший, полный и крепкий сон. Благодаря сокращению светового дня, нарушается наш обмен веществ, если мы хотим ежедневно получать максимальное количество солнечной энергии, режим сна придётся поменять.
Читать полностью на сайте: http://consyltantoriflame.com/index.php?option=com...:2011-02-15-09-06-44&Itemid=10