Кухня: Домашняя
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 1
Сложность: Простой
Участвует в конкурсе: Кулинарный тайм-менеджмент с RONDELL!
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Кабачок натерла на тёрке,укроп мелко порубила,курицу порезала мелко. В чашке растерла творог с солью,добавила кефир и кабачок,курицу,кукурузу и укроп.Кабачок можно отжать,чтобы жидкости поменьше было(я не стала этого делать).Всё хорошо перемешала,выложила в порционную,подмазанную форму.В середине массы сделала углубление и аккуратно разбила яйцо,не повреждая желтка.Поставила запекать на 10-15 минут в разогретую заранее духовку до т-180С.
Я смотрела по желтку.Люблю желток вязкий.
С Добрым утром)))
ИНГРЕДИЕНТЫ
на 1 порцию:
курица отварная или копчёная -мякоть-небольшой кусочек ~50г
кабачок-кусочек ~50 г
кукуруза консервированная-1 ст л
творог-~50г
кефир (можно йогурт или молоко)-1 ст л
укроп -зелень 1 ч л
соль морская(любая)-по вкусу
масло оливковое(любое)-подмазать форму
яйцо-1 шт