Если вы готовы перейти на правильный рацион питания и сразиться с лишним весом, не пытайтесь убедить себя в том, что вам легко будет неделю придерживаться запретов и ограничений. Конечно, это не просто, но ведь над любым результатом всегда необходимо хоть немного, да потрудиться. Не скрою, эта диета довольно строга, и она требует серьезного подхода. Но ведь ваши «мучения» ограничатся всего лишь одной неделей, а результат превзойдет все ожидания. Начинайте диету с понедельника — это всегда вдохновляет.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/diety-fitnes/pravilnyi-racion-pitanija-dlja-snizhenija-vesa.html
[505x336]