• Авторизация
Дневник Katarinka-kartinka Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как похудеть по лунному календарю 14-06-2012 22:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

[250x250]В природе наблюдается такая закономерность: к Полнолунию все земные существа набирают вес, а к Новолунию – худеют.
Почему это происходит?
Дело в том, что на растущей Луне организм быстро усваивает пищу, делая запасы впрок. А вот, когда Луна убывает, энергии тратится больше и, естественно, жиров откладывается меньше.
Зная это, легко спланировать режим питания для похудения. Если  в период убывающей Луны калории сгорают быстро, то в эти дни эффективно проводить различные разгрузочные дни. Придержав свой аппетит, можно снизить вес. Голодая на убывающей Луне, человек мгновенно сбрасывает килограммы, причем, объедаясь, не толстеет.  На убывающей Луне физические нагрузки проявляются в максимальной форме: увеличивается сила, выносливость и прыгучесть. Можно подтянуть мускулатуру с помощью большого количества подходов, а также с помощью правильного питания и сауны. 
В период растущей Луны хорошо усваиваются витамины, и быстро увеличивается объем мускулатуры. Не увеличиваем физические нагрузки: это может привести к переутомлению и травмам.  Отказываясь от излишеств в еде, в период растущей Луны, можно достигнуть того, сто вес будет стабильным.
А что делать в дни смены циклов: Новолуние и Полнолуние? На Новолуние лучше поголодать, посидев на овощах и фруктов, отказаться от курения. А на Полнолуние хорошо встать на весы и порадоваться своими достижениями за предыдущий месяц. Полнолуние собирает энергию предшествующих двух недель, поэтому в этот день происходит точная оценка своего внешнего вида и самочувствия.
Katarinka-kartinka 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Мара_Б 15-06-2012-05:46 удалить
очень интересная информация, большое спасибо! цитирую
Обратиться - Ответить - К полной версии
Katarinka-kartinka 15-06-2012-09:06 удалить
Рада, что пригодится!
Обратиться - Ответить - К полной версии
dneprianka 16-06-2012-23:17 удалить
Диета....это что-то несбыточное. отвечаю на твоё приглашение.зашла в друзья.Ну вот как я могла догадаться что это ты мне симпу послала.Обязательно нужно подписывать.Ты написала-НАДЕЮСЬ НА ВЗАИМНОСТЬ.-а свой ник Katarinka-kartinka не указала.Это просто я решила тебе послать симпу первая,а когда послала ,то вышел твой ник и я поняла ,что симпа от тебя. Наташа.Чуть инфаркт мозгов не получила. Ты моя прелесть.))))) [430x480]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Katarinka-kartinka 18-06-2012-23:40 удалить
Ответ на комментарий dneprianka # Спасибо, моя дорогая! Извини, что немножко запутала тебя!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как похудеть по лунному календарю | Katarinka-kartinka - мой дневник | Лента друзей Katarinka-kartinka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»