Никто не застрахован от плохого настроения, особенно когда за окном непогода, а в жизни встречаются трудности. Но в этом-то и прелесть нашего существования, когда каждый день непохожий на другой, а испытания превращаются в бесценный опыт.

Умейте защититься от плохого настроения – тут http://shnyagi.net/64698-kak-spasti-sebya-ot-plohogo-nastroeniya.html очень ценные советы.

А еще чтобы научиться радоваться каждому дню и радовать близких, делайте простые вещи каждый день:

• Хвалите себя за хорошие дела и поступки. Вы научитесь любить себя больше;
• Хвалите близких и говорите им комплименты. Это так просто, но так необходимо тем, кого мы любим;
• Благодарите Бога за каждый день – он приносит нам новые чувства, эмоции, события;
• Улыбайтесь по утрам – просто так, радуясь новому дню. Это зарядит оптимизмом обязательно;
• Целуйте и обнимайте своих домашних, когда уходите на работу. Даже исследования ученых подтвердили, что это продлевает жизнь;
• Ищите позитив даже в проблемах: порвались любимые туфли, разбился телефон – есть повод купить новые;
• Обязательно принимайте душ в конце дня и представляйте, как весь негатив уходит вместе с водой.