Раньше я пыталась жизнь поставить в график - это был график из регулярных действий. В результате через неделю-две мои зарядка, упражнения, массажик и любая забота о себе становились пунктиком из плана. И ещё я себя же начинала ругать если какой-то пунктик пропускала.
Сейчас вдруг поняла что всё это было неправильно - что строгие планы и графики - они разрушали удовольствие и проживание жизни здесь и сейчас.
Уф, как приятно признать что не надо загонять себя в строгие рамки-графики! Надо просто каждый день делать для себя хорошо!!!