Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Упражнение для долголетия

Упражнение для долголетия
На наших ногах также есть шесть меридианов.

Три на наружной стороне ноги:
- средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря,
- передняя часть — это желудок,
- задняя часть ноги — это мочевой пузырь.

И три на внутренней стороне ноги:
- внутри(боковая) — печень,
- ближе к передней части- селезенка,
- и по задней части ноги — это почки.
Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).

Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.