Общеизвестно, что зимой мы склонны потреблять намного меньше жидкости, чем в теплое время года. В морозы пить почти не хочется, физической активности становится меньше, да и потовые железы работают зимой не так интенсивно и не вызывают жажду, как в жару. Вот и легко забыть о необходимости постоянного питья и обезводить наш организм. И даже если вы не замечаете при «водной голодовке» ухудшения самочувствия, организм все равно требует своего. 

И, так или иначе, проявит эту нехватку, и прежде всего это отразится на вашей красоте – чего стоят только потрескавшиеся и обветренные губы, огрубевшие руки, шелушащееся лицо. Помните: большое количество воды необходимо нашему организму зимой так же, как и летом! 

Как же нужно пить, если пить не хочется?         читать далее