Урок №8

[512x410]

В этом уроке мы научим вас чистить наше жилое пространство.

Для этого необходимо:
1. Иметь твердое намерение очистить свое жилое пространство.
2. Подготовить удобное место, где можно спокойно медитировать в течение часа.
3. Отключить внешние источники информации (телевизор, телефон, радио), убрать из комнаты домашних животных.
4. Прежде чем приступить к выполнению упражнения, внимательно прочитать его описание несколько раз, чтобы сложилась общая картина. (Впрочем, вы можете распечатать урок, положить на видное место и подглядывать в него, если чтото забудете.)


ИТАК — НАЧАЛИ!

Уютная атмосфера, удобная поза — сидя на полу, руки на коленях ладонями вверх, дышите животом легко и свободно: вдох - выдох, вдох - выдох.

Настройтесь на позвоночник, вдох — поднимите огненный шарик наверх, с выдохом — опустите. Почувствуйте, как разогревается позвоночник. Теперь два шарика (сверху и снизу) одновременно идут навстречу друг другу, и в точке их взаимодействия возникает огонь, который мгновенно заполняет весь позвоночный столб. (Представьте, что в холодную воду поместили раскаленный металл.)

Подышите левой и правой ноздрей до равномерной активизации каналов.

Сильно разотрите ладони до состояния жара, порастягивайте энергии между ними. Добейтесь ощущения плотности при сближении и разреженности при отдалении ладоней друг от друга.

Откройте «ротики» на ладонях и стопах и на вдохевыдохе с удовольствием жонглируйте внутри себя огненными шарами любого цвета. Старайтесь осознавать энергию на входе и выходе (из руки в руку, из руки в ногу, из ноги в ногу). Белый цвет энергии — чистка лимфы, красный и синий — крови.

Ощутите огонь в позвоночнике и выдохните его в тысячи канальцев и меридианов, пронизывающих все органы. Ощутите ответное тепло, расслабление. Перенесите внимание на кончики пальцев рук и ног.

Настройтесь на кожный покров. Воздух, проникая внутрь тела, стирает его границы, а внутри себя вы ощущаете тепло и расслабление.

Представьте над головой огромный шар ослепительного белонеонового свечения. Его огонь так силен, что макушка головы мгновенно нагревается.

Настройтесь на сердце. Впустите энергетический шар внутрь своего тела, и он мгновенно наполнит вас своим свечением. Вы ощутите любовь, радость, нежность. Здравствуй, двойник! Подышите этими энергиями, дайте возможность телу их преобразовать.

Далее как бы заполните собой (вы и шар) всю комнату, каждый уголок своей квартиры. С каждым вдохом энергии и света становится все больше, и чистка помещения не вызывает никаких трудностей. Вдох-выдох — и вы уже на лестнице, еще вдох-выдох — и заполняете собой весь дом, еще вдох-выдох — и вы во дворе. А теперь вспомните о Новом годе. Послушайте свое сердце и произнесите: искренность! Почувствуйте, как ваша энергия мгновенно заискрилась и засверкала...

Не спешите. Плавно «соберите» себя в обратном порядке: двор, дом, лестница, квартира, комната, вы. Осознайте свое тело. Возвратите энергетический шар на прежнее место — над головой, а теперь отпустите его.

После этой медитации уборка квартиры превратится в удовольствие, ведь вы уже вычистили «энергогрязь», дело за малым. А уж чудеса не заставят себя ждать!

http://priroda.inc.ru/biopole/biopole42.html