Движение — это жизнь. Каждый знает, что спорт очень полезен для здоровья, фигуры и, как следствие, настроения. Если же у Вас нет времени и возможности посещать спортзал - можно приобрести тренажер. Существует несколько групп тренажеров: силовые, в основном предназначенные для развития отдельных групп мышц и кардиотренажеры, предназначенные для снижения веса, укрепления работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем и повышения выносливости организма в целом. Кардиотренажеры – это тренажеры, имитирующие естественные для человека движения: бег, ходьбу на лыжах, подъем по лестнице, греблю, езду на велосипеде. К кардиотренажерам относятся велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллипсоиды и другие подобные модели. Современные тренажеры оснащены компьютерным центром, который проводит анализ состояния тренирующегося, а также регулирует интенсивность и время тренировки.
Регулярные занятия на тренажерах повысят уровень тренированности организма. Говоря о времени и частоте тренировок на кардиотренажерах, важно сказать, что оптимальными будут занятия с перерывом в два дня. Занимаясь постоянно, Вы будете не только худеть, но еще и укреплять сердце и легкие.
Приглашаем за покупками в интернет-магазин IdeЯ!
И помните: "Я знаю, где дешевле!"