[показать]

Этот пост я нашла в одном вегетарианском блоге))) Так что наслаждайтесь!!!

 

Цитата из блога http://vegrecipes.ru

 

Сегодня я решил побаловать Вас очень вкусным ягодным десертом. Главное достоинство этого десерта в том, что он довольно сытный и вполне может послужить заменой ужина (хорошо подойдет для худеющих девушек). Тем более, что готовится он буквально за 5 минут! Для приготовления десерта подойдут совершенно любые замороженные ягоды. Я думаю можно использовать и свежие, но тогда их следует охладить. Так что экспериментируйте и делитесь своими рецептами!

 

Нам понадобится:

 

1 стакан молока (можно использовать миндальное)

1 маленький банан

2 горсти замороженной черники

2 горсти замороженной земляники

сахар или мёд (по желанию)

Способ приготовления:

 

Нарезаем банан кусочками и кидаем в блендер.

Заливаем банан стаканом молока.

Добавляем замороженные ягоды и взбиваем все в блендере до консистенции пудинга.

Можно добавить сахар или мёд, и еще немножко взбить. Ягодный десерт готов.

Приятного аппетита=)

 

Источник - http://vegrecipes.ru