[показать](часть 1)

Что такое мировоззрение? Это набор мыслей, идей, установок, через которые мы смотрим на мир, словно через призму. Этот набор уникален у каждого из нас. Некоторые люди не придают ему вообще никакого значения и даже не задумываются, другие считают, что он составляет основу нашей личности и поэтому мы не в силах его изменить. Лично я думаю, что именно мировоззрение определяет качество нашей жизни, поэтому оно принципиально важно. Кроме того, мы можем осознанно посмотреть на эту «призму», а также на свою жизнь, сформированную под ее влиянием. И если окажется, что наше мировоззрение работает нам во вред – то его необходимо изменить.
Я уверена, что изменить мировоззрение нам под силу, если мы осознанны. Просто нужно приучить себя смотреть на вещи под другим углом, и ставить под сомнение все, что мы считаем истинным. Пусть это будет в начале непривычно и скорее похоже на игру. Рано или поздно такая практика сделает свое дело. Для начала могу предложить вам мое собственное мировоззрение, которое я считаю полезным для себя и стараюсь постепенно внедрять. И оно действительно работает! Если оно вам подходит – будем единомышленниками.
Нет ничего, кроме зеркал
О том, что наш внешний мир – отражение внутреннего мира, писали многие. Я сама писала об этом вот здесь, и даже приводила в пример мультик «Кто живет у речки». Так что, эта концепция может быть вам знакома. Начну с примера.
Представьте себя в огромном пустом зале или лабиринте, с миллионом зеркал. Каждый фрагмент стен, пола, потолка – сплошные зеркала. Нет ничего, что не было бы зеркалом. Причем, зеркала необычные: каждое из них отражает по-разному. Ни в одном вы не можете увидеть свое истинное лицо, а только лишь некую интерпретацию, символ. Зеркала очень чувствительны, они улавливают ваши мысли, настроения, отношения ко всему, и мгновенно преобразуют это в соответствующие образы. В этом зале находится только один человек – вы. Но, оглянувшись вокруг, вы видите миллионы людей, животных, предметов, образов. Все ведут себя по-разному и кажутся независимыми существами, имеющими самостоятельную реальность. На самом деле, все это – только вы, в миллионах разных проявлений. Вы ходите по лабиринту, наблюдаете зеркальные образы, взаимодействуете с ними, реагируете на них, пытаетесь воздействовать, и вам невдомек, что все они – лишь ваше отражение. Вы полностью погружены в этот виртуальный мир и не сомневаетесь в его реальности.
В чем смысл мира?


Этот пример показывает, какая связь, согласно моей идее, существует между мной (или вами) и окружающим миром. Другими словами, в моем мире все проявляется с одной-единственной целью: показать мне мое отражение, показать «мне – меня». Показать не буквально, а в образах и символах, кажущихся реальными и порой угрожающими, но на самом деле – не имеющими самостоятельной реальности.
Эта идея совсем не ведет к эгоизму или эгоцентризму, как может показаться на первый взгляд. Наоборот: воспринимать другого человека как не имеющего собственной реальности – это значит считать его неотделимым от себя. Мы с ним – одно. Это та же идея единства, которую проповедуют нам духовные учителя всех времен. Но современному человеку непросто воспринять эту идею в ее изначальном, «древнем» виде. Сразу возникает отторжение и неприятие: мол, я – здесь, а он – там, у каждого свои интересы, какое тут единство? Но давайте посмотрим с другой позиции. Нам не нужно ничем жертвовать ради ближнего, не нужно спасать его в ущерб себе (распространенные ложные представления о единстве). Мы можем вести себя, как и прежде – как нам подсказывает здравый смысл, чувство самосохранения, собственные интересы. Мы просто должны постоянно держать в фокусе своего внимания, что человек или ситуация – наше собственное отражение, а значит – неотделимы от нас.
Что отражается в зеркале?
Приведу пример. Допустим, кто-то просит у вас денег в долг, довольно приличную сумму, и она у вас есть. Вы знаете, что человеку позарез нужны эти деньги, у него проблема, и он вам не чужой. С другой стороны, вам совсем не хочется давать ему деньги, поскольку есть большая вероятность, что вам их не вернут. Посмотрим на ситуацию с обеих позиций поочередно.
Как мы воспринимаем другого человека с обычной общепринятой точки зрения? Как отдельную независимую личность, со своими собственными мотивами, причинами, соображениями, ошибками. Его потребности могут идти вразрез с вашими, и тем самым создавать вам проблемы. Человек, нуждаясь в деньгах, поставил и себя, и вас в безвыходную ситуацию, и у этой ситуации действительно нет благоприятного выхода. В любом случае вы будете в проигрыше: либо вы откажете – и его дальнейшие проблемы будут на вашей совести (по крайней мере, так вы будете считать), либо уступите – и будете ругать себя за слабость и переживать за деньги. А ведь он мог поступить иначе, мог не совершать ошибки, послушаться разумного совета, и все было бы по-другому, и не было бы этой проблемы – ни у него, ни у вас… и т.д., и т.п. Знакомо?
А теперь посмотрим с новой «зеркальной» позиции. Не могут никакие причины, мотивы, соображения, ошибки другого человека привести к вашей проблеме. Все фрагменты мозаики сложились в одну завершенную картину (проблему) с одной-единственной целью:показать вам ваше отражение. Роль другого человека здесь не имеет никакого значения, забудьте о ней. Вас не должно интересовать, виноват он или нет, прав или ошибался, что мог бы сделать иначе, о чем он думал, как ему поступить, говорит ли правду или пытается вас обмануть, и т.п. Вы просто смотрите на проблему: да, она есть – я должен или рискнуть деньгами, или бросить человека в беде. Эта проблема показывает вам какую-то вашу дисгармонию, иначе она бы не возникла. Вы смотрите на нее как на собственное отражение, без оценок, суждений, без чувства вины. Это все, что требуется.
А дальше – вы решаете проблему, руководствуясь своими обычными соображениями (дружеские отношения, чувство долга, собственные интересы и т.п.). Но теперь, когда вы воспринимаете ситуацию как свое отражение, вы можете быть совершенно спокойны и не бояться совершить ошибку. Зеркало отразит вам именно то, что вы предъявляете ему, независимо от того, как вы решите поступить. Если в вас нет дисгармонии, то оно отразит вам удачный исход. Например, вы можете дать ему деньги, зная, что получите ли вы их назад или нет – зависит только от вас. Если не получите от должника, то можете получить совсем в другом, неожиданном месте. А можете отказать в просьбе – и человек справится сам, все решится благоприятным образом, без чувства вины и испорченных отношений. Если же ситуация закончится плохо, то – опять-таки – не по причине вашего неправильного решения (и тем более не по вине другого человека или обстоятельств), а потому что в вас по-прежнему присутствует негатив, который и отражается в зеркале вашего мира.
Наблюдайте за отражениями
В общем, получается, что все пути и причины ведут к вам. От каждого человека, предмета, ситуации к вам идет обратная связь, которая показывает вам ваш собирательный образ – то лицо, которое вы предъявляете миру. Вы можете считать себя вполне позитивным, но тут случайно услышали неприятный разговор, увидели пугающий сюжет в новостях; на глаза попалась мусорная свалка или лужа в собственном подъезде; то вдруг узнаете, что кого-то из знакомых уволили, а еще кого-то бросил муж… Это все – поводы задуматься. Но это не значит, что нужно заниматься самокопанием и пытаться выудить из подсознания, чем именно вы создали эти события. Также не следует пытаться расшифровать символический смысл всех событий, искать знаки, аллегории и сходства. Такие занятия скорее для развлечения, чем для пользы. Самое главное – понимать, что эта обратная связь существует. Это – первый шаг. А когда вы начнете сами, без всяких усилий, видеть все в мире как часть себя, тогда вы сможете управлять своим миром.

(часть 2)

Освободите других людей от своих мыслей о них
Одна из наших распространенных проблем в том, что мы очень много думаем о других людях. Я имею ввиду буквально: именно думаем, т.е. размышляем об их мотивах, причинах поведения, отношении к нам; о том, как им поступить в различных ситуациях и как бы мы поступили на их месте; о том, почему человек так сказал, что подразумевал, что думает обо мне, и т.п. А теперь представьте, если принять «зеркальное» мировоззрение – насколько все упростится! Ведь если все люди в моей реальности (а также животные, растения, предметы) ведут себя тем или иным образом только чтобы показать мне мое отражение, то любые размышления о причинах и мотивах теряют смысл. Мы ведь не думаем, что дождь специально хотел мне напакостить, и поэтому полил в самый неподходящий момент. Может быть, не совсем идеальный пример, но он показывает, как абсурдно выглядит навязывание кому-либо несуществующих намерений. Вот если бы нам удалось точно также освободить людей от своих претензий, притязаний, ожиданий и размышлений о них!

Вот, например, тренируюсь я в фитнес-клубе, на групповом занятии. Пришла заранее, заняла место в зале. Тут прибегает какая-то опоздавшая дама, солидных размеров, и становится прямо передо мной, загородив мне зеркало и тренера. Мне подвинуться некуда, а ей ничего не стоило стать чуть левее или правее. Естественно, возникает благородное негодование: мол, почему она совсем не думает обо мне?! Она же мне мешает! Она должна была…, ей следовало бы…, и т.п. Посмотрите, как много всего в этом возмущении: претензии, ожидания, обвинения, обида. А все потому, что другой человек воспринимается как отдельный от меня, с собственной волей, мотивацией, а отсюда – обида, что не обратил на меня внимания, пренебрег. Я уверена, что если бы мне мешал не человек, а, допустим, колонна – то никакого возмущения не было бы в принципе. Да, было бы неудобство, но я бы решила его как-то сама (нашла бы другое место, например). А тут важен сам принцип, что именно человек – и обо мне не подумал!
А должна была она обо мне думать? Нет, конечно. У нее не было проблемы, это была моя проблема. Из всего зала эта проблема была только у меня. Значит, были основания. И если бы я не давала самостоятельной реальности мотивам этой дамы, не выставляла бы ожиданий к ней, а увидела бы все как свое отражение, то во-первых, гораздо спокойнее восприняла неудобство; во-вторых, нашла бы другое место; а в-третьих – я уверена – ситуация бы больше не повторилась.
Что отражает наше тело?
Аналогичным образом этот же подход можно применять к проблемам, не связанным с другими людьми. Например, проблемы со здоровьем. Ведь как мы обычно воспринимаем болезнь? Как нечто внешнее, отдельное от нас. Мы даже свое тело воспринимаем отдельно от себя, как это ни парадоксально. Отдельно в том смысле, что мы думаем, будто оно подвержено влиянию объективных факторов, с ним может случиться что-нибудь нежелательное, оно может заболеть, погибнуть – и все без нашего участия. Мы фактически наделяем его самостоятельным существованием: с его капризами, с его собственными причинами заболеть, с процессами, недоступными нашему пониманию. При этом мы никак не связываем состояние тела с нашим умом или сознанием. Даже наша речь свидетельствует об этом. Например, мы никогда не говорим: «Я создаю у себя зубную боль», а вместо этого – «у меня болит зуб», как будто он обладает самостоятельной реальностью и болит сам по себе, без нашего участия .
Если же посмотреть с «зеркальной» точки зрения, все проблемы с телом – отражение нашего собственного ума. Это могут быть мысли о собственной слабости, уязвимости, желание получить сочувствие, самоутвердиться (даже с помощью редкой и уникальной болезни), и многое другое. Так же, как и все остальное в окружающем мире, наше тело выполняет единственную функцию: показывает нам наше собственное отражение.
Не наделяйте иллюзию реальностью
Вот теперь осознайте, какие преимущества нам дает такое зеркальное мировоззрение. Прежде всего, в отношении здоровья. Наделяя тело его собственными причинами и мотивами, мы даем ему власть над нами, и вот оно болеет, толстеет, устает, реагирует на магнитные бури и вообще ведет себя неадекватно. Без этой власти оно было бы тем, чем создано изначально: прекрасным и послушным инструментом в решении наших задач.
Применяя зеркальное мышление в отношении других людей, мы бы перестали размышлять об их поступках и мотивах. Представьте, насколько свободней стало бы в нашем уме, насколько меньше возмущения и раздражения! Ведь все эти мысли о других – огромный груз, который мы перемалываем непрерывно, изо дня в день. Кроме того, мы перестали бы создавать себе проблемы с людьми, т.к. наши мысли и ожидания далеко не всегда позитивны, а чаще наоборот. И соответственно, зеркало возвращает нам отражение наших мыслей в виде проблемных ситуаций. Другими словами, меньше думанья – меньше негатива.
И, наконец, самое важное преимущество «зеркального мышления»: оно дает нам невероятную свободу и безопасность. Мы больше не ждем от мира неприятных сюрпризов, поскольку нет ничего, что было бы отдельно от нас. Ничто не может с нами случиться по неудачному стечению обстоятельств, чьему-то злому умыслу или по причине нашего неверного действия. А если проблема все же возникает – значит, такой образ мы сами поставили перед своим зеркалом, и, следовательно, всегда можем сами его изменить. Но для этого следует постоянно помнить, что любая проблема – всего лишь наше отражение. Забыв об этом, мы наделяем проблему самостоятельной реальностью, и тогда она приобретает власть над нами.



Источник: www.makeyourworld.ru