Настроение сейчас - ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!;)))

Почему люди в большинстве своем живут не «Здесь и Сейчас», а… непонятно когда и где, и соответственно непонятно как о_О. Мои собственные наблюдения:
1. Слишком много желаний. Забытых, нереализованных; добрых и светлых, не очень добрых и светлых; чисто материальных – неважно. Просто их много и каждое тянет из человека жизненную силу. Пока я однажды не села и не выписала все свои самые большие желания, мечты и планы, которые не сбылись, но так и остались жить где-то глубоко во мне, за весь прошедший год, я не могла вернуть себе состояние легкости и ясности происходящего. Часть из них нужно реализовать, если они того стоят, от многих лично мне пришлось отказаться – это бывает ой как непросто, но действительно очень необходимо. Все сразу желания не реализуешь, к тому же время от времени появляются новые желания и нельзя позволять всей этой массе замусоривать твое сознание. Часть из них я выделила яркими цветами и решила, что через какое-то время вернусь к ним. Решив этот внутренний конфликт, я почувствовала, что сбросила пару кило лишнего веса. Эффект действительно волшебный и потрясающий!
2. Мы отдалились от природы. Это проблема большей части населения городов и в особенности мегаполисов. В том числе таких, как Киев. Я живу возле Ботсада и поэтому решила эту проблему просто: каждое утро перед школой я стала выходить на пробежку. Эта традиция зародилась еще в прошлом году. Иногда я пропускаю пробежку… Если плохо выспалась, например. Но когда я выхожу рано утром на улицу – это сказочное ощущение! Птицы поют, солнышко светит, свежо, влажно и вкусно пахнет весной. А в Ботсаду – вообще рай! В такую рань здесь обычно нет людей или их совсем мало. Я ставила себе цель ни о чем не думать, а сполна, на 100%, наслаждаться моментом. Я жадно глазела по сторонам, вслушивалась в птичий оркестр с фоновым звучанием легкого и мягкого шелеста листочков. В такие моменты я как будто бы пью красоту природы, впитываю ее каждой клеточкой своего тела. Мы с окружающим миром становимся едины. И это настоящее упоительное Счастье!!!
Будьте ближе к природе. Не важно, что выберете вы: утреннюю или вечернюю пробежку в парке или сквере, выезды на природу с друзьями или просто предпочтете надоевшим посиделкам в кафе пикники в том же Ботсаду или в лесу. Моя подруга любит учиться в Ботсаду. Берет учебники, тетради, подстилку, бутылку воды и отправляется в рай. Она говорит, что так намного лучше все запоминает и все время чувствует прилив сил.
3. Гибкость. Уж не знаю с чем это связано, но когда я начинаю тренировать гибкость, то мое внутреннее состояние всегда улучшается. Так приятно когда легко и без напряжения тянешься во все стороны, когда владеешь своим телом. Особенно гибкость важна для девочек, мне кажется.
А вообще занятия спортом очень вдохновляют! Пусть для начала это будет 10-минутная зарядка (растяжка, отжимания, приседания…) Когда твоя «машинка» в хорошем состоянии, у тебя много сил и энтузиазма для новых свершений. Быть гибким, сильным и выносливым – круто!

Р.S. «Путь в тысячи миль начинается с первого шага…»

Спеши ЖИТЬ!!!

[644x524]