Список жиросжигающий продуктов:
1. Первый жиросжигающий продукт – это несомненно грейпфрут. Сюда также можно отнести все цитрусовые: памело, апельсин, мандарин.
2. Овощи, богатые клетчаткой: артишоки, мангольд, цветная капуста, зеленый болгарский перец, брокколи, редис, эндивия (вид цикория), зеленый горошек, черная редька, огурцы, морковь, спаржа, кольраби, шпинат, кочанный салат, кресс-салат, цуккини, одуванчики.
3. Ананас
4. Пряности - цикорий, имбирь и корица. Достаточно всего лишь одной ложки в день!
5. Нежирные молочные продукты. Чтобы снизить вес и уменьшить количество жиров в организме нужно потреблять каждый день йогурт без сахара, кефира, нежирный творог или простоквашу (но не молоко).6. Белковая пища Лучшие источники белка - куриная грудка, яичные белки, индейка, рыба7. Орехи, не смотря на свою калорийность - тоже являются полезным жиросжигателем, если их съедать не килограмами, конечно :)
8. Оливки и приготовленное из них масло
9. Сельдерей - самый лучший жиросжигатель, употребляется в любом виде и в любое время дня :)
10. Любой вид капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, кольраби, брокколи, краснокочанная, декоративная, савойская, китайская
11. Морская капуста (ламинария). Абсолютно полезная и не калорийная капуста так же является жиросжигателем.
12. Клетчатка! В сыром виде (1 ложка в день) или заменители: отруби, мюсли или пророщенное зерно.
13. Малина (содержит в себе фруктовые энзимы, что расщепляет жиры);
14 .Красное вино (резвератрол, замедляет формирование новых жировых отложений)
15. Авокадо
16. Папайя (содержит ферменты, действующие на липиды, тем самым расщепляет жиры)
17. Киви
18. Коричневый (нешлифованный рис)

НО, не значит, что если вы каждый день будете есть ананас килограммами - весь жир чудом исчезнет! Постепенный ввод жиросжигающих продуктов в ваш рацион, по настоящему раскроет их свойства и оздоровит ваш организм.