Это цитата сообщения фортунчик Оригинальное сообщение

Рыбий жир в капсулах: польза и противопоказания

[420x300]


Рыбий жир в капсулах можно найти в любой аптеке. Этим средство применяют как для лечения, так и в косметологии, его полезные свойства очень разнообразны. О том, чем именно полезен рыбий жир для организма и есть ли противопоказания к его употреблению подробнее в нашей статье.

• В рыбьем жире очень много витамина А — ретинола, от которого зависит красота наших волос, кожи и ногтей. Если ваши волосы стали сухими и безжизненными, кожа шелушиться, а ногти слоятся – у вас в организме нехватка витамина А и вам необходимо принимать рыбий жир в капсулах.

• Так же рыбий жир чрезвычайно богат витамином D. Именно этот витамин отвечает за насыщение клеток организма поступающим из пищи кальцием и фосфором, от которых зависит состояние зубов, костей и центральной нервной системы.

• Одним из самых ценных и полезных нам компонентов в рыбьем жире являются жирные кислоты омега-3. Польза этих кислот просто огромна! Они благотворно влияют на кровеносную систему, укрепляют стенки сосудов, предотвращают появление тромбов и бляшек холестерина, положительно влияют на умственную активность и замедляют возрастные процессы ухудшения памяти.

• Содержащиеся как в натуральном рыбьем жире, так и в его капсулах омега -3 жирные кислоты ускоряют процесс сжигания тяжелых жиров тем самым, способствуя быстрому похудению. Многие диетологи рекомендуют употребление рыбьего жира в капсулах для продуктивной потери веса.

• Благодаря тем же жирным кислотам рыбий жир считают природным лекарством от депрессии и стрессов. Кислоты омега-3 влияют на репродуцирование некоторых гормонов, а именно: они замедляют выработку гормонов стресса, а выработку серотонина наоборот стимулируют.

• Применяют полезные свойства рыбьего жира и для борьбы с онкологическими заболеваниями.

• При приеме рыбьего жира в капсулах во время беременности отмечают положительное его влияние не только на здоровье будуйщей мамы, но и на ребенка. Он принимает участие в формировании мозга и зрительных органов маленького человека, влияет на координацию движений.

Рыбий жир имеет некоторые противопоказания к применению, это:

▪ аллергическая реакция на рыбий жир;

▪ насыщение крови кальцием;

▪ почечная недостаточность;

▪ чрезмерная активность щитовидной железы;

▪ активный туберкулез легких.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что употребление рыбьего жира очень полезно для нашего здоровья, но так же имеет ряд противопоказаний. Употреблять рыбий жир в капсулах или в натуральном виде следует только по рецепту врача.

С осторожностью принимать рыбий жир следует при следующих заболеваниях:
- органические поражения сердца
- острые и хронические заболевания печени и почек
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
- при беременности, в период лактации и в пожилом возрасте.

Также нельзя принимать рыбий жир длительное время. Прием должен проходить курсами. Примерно 3 курса в год по 1 месяцу. Не рекомендуется принимать рыбий жир на голодный желудок, потому что в этом случае велика вероятность расстройства пищеварения.


http://buduvforme.forblabla.com/blog/46069038803/R...k=43253785464&bpid=43253785464