Рецепт №1

Молоко с куркумой — этот напиток самый популярный из аюрведы. Его также называют «золотое молоко». Этот напиток балансирует все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и лечит простуду.

Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Рецепт №2

Чай из листьев малины регулируют женскую репродуктивную систему, также укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай придает невероятную бодрость и может заменить кофе. Пейте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.

Рецепт: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3

Теплая вода с лимоном — этот напиток поможет сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

Рецепт: выдавите сок половины лимона и залейте его горячей водой, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.