Лучший способ борьбы с различными обидами – это ваше терпение, терпимость, умение прощать и игнорировать все чужие попытки унизить или оскорбить нас. Мы должны осознать, что именно мы хозяева собственных чувств и своей жизни.

Для трансформации обид я могу предложить Вам очень мощную методику снятия подобных блоков Хо’опонопоно. Хо’опонопоно – это древнее гавайское искусство решения проблем. В переводе с гавайского языка это слово – Хо’опонопоно означает дословно «исправить ошибку», «сделать верно» или можно сказать по-другому «создание совершенства». Он в действительности потрясающе прост, как и все истинное в нашем мире.

В его глубинной основе лежит наше осознание того, что мы сами несем всю ответственность за свою собственную жизнь, и за то, что в ней сейчас происходит, за всех людей, которые существуют и существовали в нашей жизни, за все их совершенные поступки. Нет внешних причин для происходящего, все причины находятся внутри нас. Внешний мир – это лишь проекция нашего внутреннего. И чтобы изменить ваше окружение, нужно изменить прежде всего самого себя.

Существует четыре вида аффирмации:

• «мне жаль»,
• «пожалуйста, прости меня»,
• «благодарю тебя»,
• «я люблю тебя».

Эти простые фразы нужно повторять снова и снова, безостановочно, обращаясь к Богу, к Творцу, к Высшей силе или к Мирозданию — назовите так, как вам позволяет ваше вероисповедание или религия. У Создателя много имен. Все это и есть проявление в этом мире одного и того же потока Творческой Энергии.

В этих четырех мудрых фразах заключен особый смысл, и кроме их постоянного и регулярного повторения, необходимо также знать, что за ними стоит.

Например, вы серьезно поругались с близким человеком. Скажите про себя или вслух:

• Мне жаль — т.е. я не знала и даже не догадывалась, что сама  вдруг создала эту ссору.  (Это уже значит осознанность произошедшего).
• Пожалуйста, прости меня — за эту легкомысленность и неосознанность того, что я делаю. (Т.е. это принятие ситуации после своей осознанности, освобождение от чувства вины…)
• Благодарю тебя — за это исцеление и решение моей проблемы. Спасибо тебе за то, что это все ушло из моего подсознания.  (После этого полного принятия ситуации уже наступает переход этих «негативных» энергий в «позитивные», уходят явное раздражение и агрессия…)
• Я люблю тебя — искренне и всей душой. (Здесь идет полное растворение обиды в энергии любви, Ваше душевное спокойствие и общая гармония со Вселенной, направленные в стороны обоих участвующих объектов в ситуации).

Гавайский метод исцеления Хоопонопоно поможет очистить ваше подсознание и уберет весь негатив из событий и вашего окружения. Проблемы далее обычно решаются сами по себе. Для исцеления и освобождения достаточно будет этих четырех фраз, только их произносить нужно осмысленно.

И помните — у обидчивого человека жизнь, как правило, скудна впечатлениями и монотонна. Наша психика устроена так, что она «не работает» без впечатлений. И вот тогда наши отрицательные эмоции могут выступать, как способ повышения тонуса организма и обогащать событиями нашу жизни. Может быть, лучше найти другой, более конструктивный способ, чтобы ощутить всю полноту жизни? К примеру, найдите себе дело по душе. Ведь активный человек, который погружен в свои творческие планы, не склонен концентрировать свое внимание на второстепенных пустяках.

Только мы сами можем изменить свою жизнь, сделать ее яркой, насыщенной и интересной!