В трактате «Чжуд-ши» сказано: «Хотя различают четыреста четыре болезни, но их можно свести только к двум: жару и холоду». Понятие «холод» соответствует нарушению баланса между энергиями Инь и Ян в пользу преобладания Инь. Заподозрить накопление холода в организме можно по внешним признакам: человек начинает говорить тихим голосом, молчалив, с бледным лицом, руки и ноги холодные, есть желание лежать «калачиком» и пить только теплые и горячие напитки. Такие люди подвержены лихорадкам, кашлю, онемению ног, может беспокоить диарея, они склонны к сонливости. Если баланс Инь и Ян в организме нарушен сильно, возникают болезни. Больше всего возникновению болезней "холода" подвержены люди конституций Ветер и Слизь - «холодные конституции».

Всему виной питание продуктами, несущими энергию «холода»: молоко и кисломолочные продукты из холодильника, бутерброды, свинина, картофель, приготовленные без острых «согревающих» специй, каши на молоке, кондитерские изделия, газированные напитки, квас, пиво. Самый распространённый иньский продукт – обычная питьевая вода. Регулярное питание такого рода медленно, но верно «охлаждает» кровь, замедляя её ток по сосудам, снижая переваривающую энергию (огненную теплоту) желудка. Внутреннее охлаждение, наряду с внешним, становится главной причиной развития иньских заболеваний «холода»: болезней почек, мочеполовой системы, остеохондроза, артритов и артрозов, атеросклероза, сахарного диабета, бронхитов, аллергии, астмы, пневмонии, онкологических заболеваний, красной системной волчанки, васкулитов, невритов, невралгии и других заболеваний.

Наименее подвержены болезням "холода" люди «горячей» конституции «Желчь» – стихии Огня. Волевые, решительные, энергичные, они, как правило, среднего телосложения. Их руки и ноги горячие. Кровь от природы «горячая», поэтому жару переносят с трудом, предпочитая прохладу и свежесть. В помещении стараются открыть форточку, включить кондиционер. При этом они редко болеют простудными заболеваниями. Неправильное питание и повышенная эмоциональность приводят к возбуждению «желчи». Они ощущают прилив жара и стеснение в груди. Пытаясь охладиться, увлекаются закаливанием. Со временем это приводит к ослаблению жизненной энергии. Появляется слабость и заторможенность, озноб. Волосы редеют, тело начинает усыхать, возникают пигментные пятна и папилломы. Нарастают застойные явления в простате. У мужчин возможно бессилие, аденома простаты, а у женщин зачастую возникает миома матки с большим выделением крови, эндометриоз, эрозии.

Люди «холодной» конституции «Слизь» – стихии Воды - спокойные, уравновешенные, выносливые, с крупным и рыхлым телом. Обмен веществ у них замедленный, аппетит хороший, особенно активизируется к вечеру, перерастая в обжорство. Они легко набирают лишние килограммы, от которых потом трудно избавиться. Несмотря на полноту, они всегда ощущают холод в теле. Развитию болезней способствует образ жизни: леность, пребывание в холодных и сырых помещениях, сон после еды, недостаточная активность, приём пищи прежде, чем переварилась предыдущая, переедание, чрезмерное потребление жидкости. Возмущение "Слизи" проявляется избыточным весом, накоплением воды, лимфы, жира и слизи в организме, сбоями в гормональной системе организма.

Конституция «Ветер» также имеет природу «холода» (стихии Пространства и Воздуха). Люди этой конституции худощавые, быстрые, эмоциональные, общительные. Пищеварение слабое, часто беспокоят газы в кишечнике, вздутие и урчание живота, запоры. Они с трудом набирают вес, зато легко его теряют, постоянно зябнут, уязвимы перед простудными заболеваниями даже в летний период. Люди-«ветры» подвержены таким болезням «холода», как невриты и парезы лицевого нерва, нервные тики, заикание, судороги, прострелы в руках, ногах, различные невралгии, летучие боли в суставах, позвоночнике, особенно в шейном отделе. Страдают от бессонницы, неуравновешенности, плаксивости, тревожности, болезней сердца, подвержены онкологии. Помимо стрессов, длительного голодания, употребления горькой пищи (чай, кофе, горчица, хрен), переутомления и недосыпания, к возмущению «Ветра» приводит однообразное питание несытной пищей, пребывание на ветру или под дождем.