Диета "два стакана воды". Прогулкой навеяло..
 

Вот это марафончик я сегодня себе устроила, километров 20-25 оттопала не споткнувшись, правда маршрут был не особенно живописный, по хозяйству больше, но спутник с лихвой компенсировал эту огреху. На Украине сегодня отмечают День Защитника Отечества,  тему армии в нашей стране обойду сознательно, чтобы впечатление не портить, но все же в частях выходной и поэтому сын мой дома) Вот совершили мы по Троещине марш-бросок, по нашему, по военному)) я ведь тоже в армии служила..когда-то...

Погода, конечно, совсем не зимняя..сухо, тихо, ни намека на хоть маленькую снежинку, но температура все же немного упала, что совершенно не мешало нам совершать свой забег. С сыном мы очень похожи, побродить любим, поговорить...Не часто такие моменты выпадают, а уж если появляется возможность - отрываемся на всю катушку...так заговорились, что забыли о еде. 

Дома я себя поймала на мысли о том, что терять ощущение приятной легкости в теле совсем не хочется, чувство голода не преследует, почему бы не дать отдохнуть организму, тем более что трудиться в плане еды ему приходится изрядно..Я ведь о диете заявила название и разошлась - не остановить))

В воздухе витают новогодние флюиды, все напоминает о приближающемся празднике и вспомнилось мне, какие мы с подругой предпринимали меры для улучшения своего, как теперь принято говорить, имиджа. Ведь в Новый год всем хочется быть красивыми, стройными, свежими и ухоженными, а самое главное - с прекрасным настроением. Как известно диета, даже во благо красоты нашей неописуемой, аж никак не способствует хорошему настроению. Любые ограничения подсознательно печалят..Есть один способ, который и похудеть поможет и на психику давить не будет - а все дело в воде!

Два стакана воды

Два стакана воды, испитые в прописанное в определенном порядке  помогут и в форму себя привести, и настроение сохранить. 

 - Перед каждым приемом пищи, за 15-20 минут, необходимо выпивать два стакана воды.

 - Во время  еды и в течение двух часов после запрещается употреблять любую жидкость. 

 Вот и все премудрости, в продуктах ограничений нет. Да вряд ли после двух стаканов воды много есть станешь.

Вода, конечно же, должна быть хорошего качества. 

А мы в студенческие годы так суетились в декабре: выбор подарков, новогоднего наряда, сопутствующих предметов - поди ж еще найди хорошие колготки по ..аж 7 рублей)) очереди, поиск, дефицит, уборка генеральная, традиционная новогодняя..усталость - приятная...готовка - неумелая)

[350x260]

Спустя много лет встречали с Леной Новый год у нее дома, в Москве. Пока происходила уборка квартиры, Лена заказала бригаду в клининговой компании, мы позволили себе расслабиться, не думать о вопросах бытовых, а уделить внимание внешности, намешали разных масочек, благо теперь же все просвещенные, сначала скраб, затем остальное. Вот мы и изголялись. Не знаю насчет результата, сохранить мимические мышцы лица в покое, как положено во время косметических сеансов, нам не удалось..мы обе хохотушки, заводящиеся с пол оборота...Но то что подпитали организм хорошими эмоциями - это факт, а следовательно, как минимум, блеск в глазах получили! Здоровый, задорный!

Фотография чужая..