Эта закуска актуальна не в строгий пост, но для того, кто все-таки разгружает свой организм по-немногу.
Продукты : 
1 бака сардин в масле,
8 шт. яиц,
8 ст. л. манной крупы,
8 средних луковиц,
2 ст. л. майонеза,
2 средних моркови,
2-3 ст. л. растительного масла,
соль, перец, сахар.
 
Приготовление смотреть в оригинале  
http://osobystist.com/?id=53616328-fb20-433d-8981-b9caf96f267e&o=50