Чем меньше ешь тем меньше хочется-это факт, да и желудок мой попривык к меньшему количеству пищи, это радует. Вот сама удивляюсь снова и снова-зачем столько лопать, если можно наесться меньшим количеством еды.
Сегодня на весах 63,7 кг-и это мотивирует.
Пусть вес тает не так быстро как хочется, но все же...Думаю и вернуться ему будет проблематичнее...Я уж постараюсь)))
Кстати о питании...в пост...строго соблюдать его не получается, но думаю для первого раза я держусь молодцом.
Из излишеств-позволяю себе рыбу и морепродукты, пищу с растительным маслом не только по выходным, да и чередовать день сыроедения с днем вареной еды не всегда получается.Вот.
Посмотрим, что дальше.