Я не могу похвастаться тем, что сегодня я правильно питалась...увы... Я СОЖРАЛА МНОГО вредностей...
Никто кроме меня самой меня не спасет...я начинаю все заново, я перехожу на ЗОЖ. Каждый день буду писать отчет о том, что съела... Я считаю, что это хороший совет от OBEZZHIRITJ ... Похудательный дневник :)
главное есть стимул и поддержка :)
Всем удачи :) пора уже,наконец, мозги включать! Я в себя верю!
Давай, Юлек! все у тебя получится! тоже хочу раз инавсгда перейти на ЗОЖ и радоваться фигуре и жизни! и вообще збыть про еду и думать о чем-то более интересном! Удачи, дорогая!
вотт)) молодец)) кст безумно приятно видеть свой ник в твоём посте))
я сама в аналогичной ситуации. хочется сорваться, че нибудь сожрать такого. трудно но надо!!
ЗОЖ это самое то. Держись) А еще напиши мне что съела хд не стесняйся, все свои)) это мотивация еще та) знаю что стыдно очень)))
Ответ на комментарий zaic_Evu #
Это тебе спасибо огромное :) не думала,что это напишу,но за день я съела мноооого ирисок,4 куска колбасы,примерно столько же сыра,5 кусков шашлыка, 3 куска рулета сладкого,2 куска хлеба со сгущенкой,1 яблоко(это единственное,что я съела из полезного)...А-а-а,стыыыдно Лохан я, в общем :(
Ответ на комментарий Juliya_ya #
вот видишь))) я просто по себе сужу)) я могла пропасть из днева на месяц +\- и зажираться. по такому плану как ты тут только что описала хд только хуже. намноого хуже хд поэтому лучше даже если стыдно писать - пиши. это как пинок под зад. хд "не ешь то что стыдно написать в своём блоге" (ц)
не в тему но я вконтакте посчитала на сколько ккал надо питаться в день чтобы достичь желаемого веса за желаемый срок.)) хд можно и на зож переходить. я опять расстроилась хд вроде только на диету села а тут оказывается можно на больше ккал съедать хдхд
Ответ на комментарий zaic_Evu #
Ух, ты,ух, ты! А где ты это подсчитала? Скинь ссылочку, пожалуйста :) Я каллории не считаю вообще,ну просто не могу приспособится,но все равно ради интереса :)
Ответ на комментарий Juliya_ya #
вконтакте есть приложение "ноко калории". в поиске напиши) мне нравится))
мм, калории считать не так уж и ужасно. я раньше тоже так думала хд но как то приспособилась к этому и аж в радость хд