С чего бы начать. вообще, у меня появилась мысль вместо с моим чудо - похудением (никак кроме "чудо" это назвать нельзя, потому что я та ещё раздолбайка ё - хо - хо) писать что - нибудь интересненькое, а именно, я решила, что если я так сдвинута на похудении, то почему бы мне не пробраться в самую суть продукта и не узнать про него все? Единственное, что пополнило мою копилку знаний. так это то, что когда действуют нагрузки на неподготовленные мышцы, то вырабатывается молочная кислота из - за которой они, следовательно, болят на следующее утро. И, чтобы расщепить её, нужен витамин С, а для того, чтобы повысить выносливость организма витамин В. Но, больше я ничего не узнала, так как пялилась в телек.
Список:
- Творожная масса 1\3
- 2 куска торта
- Немного риса
- Салат помидоры - огурцы ( не знаю сколько ложек съела, не считала)
Упражнений так таковых я сегодня не делала и это меня беспокоит, нельзя забрасывать упражнения. Но, ладно что я не оставила качание пресса с утра.
Сегодня я буду не многословна, устала, глаза закрываются.
Люблю, встретимся завтра.


______________________________________________