Предлагаю приготовить очень полезный завтрак – ленивую овсянку в банке. Такой завтрак делается с вечера: убираем в холодильник на всю ночь, а с утра готов шикарный завтрак. Ягоды и сухофрукты можно взять любые, можно добавить орехи и кокосовую стружку. Кефир можно заменить молоком или йогуртом. Это прекрасный завтрак для тех кому с утра совсем некогда или не хочется готовить.

 

Ингредиенты для «Ночная овсянка в банке»:

Хлопья овсяные — 200 г

Кефир — 500 г

Сухофрукты (Курага, чернослив) — 60 г

Ягода (Можно заменить вареньем или протертыми ягодами) — 30 г



Рецепт «Ночная овсянка в банке»:



Нарежем произвольно сухофрукты. Выкладываем в банку 2-3 ст. л. овсяных хлопьев

Выкладываем слой сухофруктов

Зальем кефиром так, чтобы он покрыл слой кураги.

Далее опять укладываем слой овсянки

Укладываем слой сухофруктов или ягод и заливаем кефиром

Вкусы: овсяный сладкий ягодный молочный