Содержание:
Проблема лишнего веса знакома очень многим. К сожалению, в этой непрекращающейся борьбе достаточно часто побеждают именно они – наши злейшие враги – лишние килограммы. Что только не делают представительницы прекрасного пола, чтобы избавится от них – жесткие диеты и разгрузочные дни, изнурительные тренировки в спортзале, регулярные посещения сауны и обязательное ношение специального белья….Но иногда даже комплексные меры не приносят желаемого результата. Что же делать? Ответ очевиден – искать новые, действенные способы. Ведь мы не привыкли отступать и опускать руки, правда?
Не так давно появился еще один способ борьбы с лишним весом – дыхательная гимнастика Оксисайз. Возможно, вы уже раньше слышали о похожей методике – Бодифлэкс. Эта гимнастика для похудения достаточно популярна в нашей стране. Если это так, то вас уже не удивит, что такие, казалось бы, разные вещи, как дыхание и лишний вес, связаны друг с другом. И тот, и другой метод основаны на одном и том же принципе – для похудения необходимо максимально насытить организм кислородом, который окислит и нейтрализует жировые отложения. А в чем тогда отличие данных систем и есть ли оно? Конечно. Даже несколько.
- Бодифлекс предполагает достаточно долгую задержку дыхания. Именно поэтому данная методика имеет массу противопоказаний – начиная от болезней сердца и заканчивая беременностью. Дыхательная гимнастики Оксисайз таких «жертв» от своих последователей не требует. Считается, что данная система просто не имеет противопоказаний. Впрочем, перед тем как приступить к регулярным занятиям, с врачом лучше все-таки проконсультироваться. На всякий случай.
- В отличие от Бодифлекс, заниматься которой необходимо строго с утра, на голодный желудок, гимнастика для похудения Оксисайз легко впишется в любой график. Ее можно выполнять абсолютно в любое время. Ну разве что, не стоит заниматься сразу после обильного обеда.
- Некоторые упражнения Бодифлекс сопровождаются громкими звуками. Оксисайз избавлена от этого недостатка. Так что вы можете не бояться, что напугаете домочадцев или разбудите ребенка.
-
[показать]