• Авторизация
Дневник Альбина_Сорокина Лента друзей - Дневник - Полная версия


ПРОСТАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ И ЛИШНЕГО ВЕСА!!! 08-03-2015 17:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Простая методика против старения и лишнего веса!!!



Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются  биологически активные точки. 
Организм становится неживой и готовиться умирать...
 
В активизации энергий в организме громадную роль
имеют ступни ног. 
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, 
а, значит, задерживают старение организма.
 
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки, хотя бы, на 10 минут. 
 
А если у вас хватит настойчивости делать это раза 3 в день, 
вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости  ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно,
только лень и сможет помешать. 
Здорово, если вы будете делать себе массаж ступней ног.  
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и
с этого дня — ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног.
Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло,
а главное — возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. 
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны,
реф-лекторно связанные с глазами.
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ.
Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж
желательно утром и вечером. 
 
А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать,
когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками
растирать стопы в течение 3-5 минут.
 
А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с
ревматологом и ортопедом и что-то делать!
 
Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы
с медицинской желчью, она в аптеке продается.
 
Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь.
Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день. 
 
И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь!
Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.
Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.
(16x16, 1Kb)
(220x40, 4Kb)

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПРОСТАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ И ЛИШНЕГО ВЕСА!!! | Альбина_Сорокина - Дневник Альбина_Сорокина | Лента друзей Альбина_Сорокина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»