[показать]

Продукты, очищающие наш организм

5 блюд, которые быстро чистят организм от ''мусора''

Особенно в дни праздников зачастую ощущаем мы болезненное состояние из-за объедания. Огромное количество иногда просто несовместимых продуктов приходится переработать нашему организму, выводя при этом шлаки.

Существуют продукты, которые способны помочь организму справиться с подобной перегрузкой.

[показать]Прежде всего, тыква – настоящий санитар кишечника, причем оказывает очищающее воздействие, как в сыром, так и в запеченном виде. Тыквенные семечки ускоряют процесс восстановления слизистой оболочки кишечника.

Конечно же, морковь, но только в сыром виде, работает уборщицей для организма. В компании с отварной красной или черной фасолью, красным "ялтинским" луком, а также светлым изюмом, морковь прекрасно приведет желудочно-кишечный тракт в норму.

Полусырая или сырая свекла (отваренная в течение 25 минут) является отличной "щеткой" для кишечника. Для улучшения вкуса свеклы и эффекта от нее стоит добавить чернослив, зелень (кинзу), чеснок, заправляя все это оливковым маслом.

[показать]Каша с отрубями опасна только для язвы желудка. Хлопья нескольких сортов – гречневых, рисовых и овсяных необходимо смешать с отрубями в одинаковых пропорциях.

Из этой смеси сварить на воде жидкую кашу без соли и сахара и съесть вместо привычного обеда, завтрака или ужина.

Зеленая и черная чечевица – просто фантастические "щётки". А регулярное употребление чечевицы подростками полностью избавит их от юношеских прыщей!