Если вы хотите более общего саморазвития, вы можете сказать: "Пересмотри пять случаев из моей жизни, когда я вел себя наиболее изящно, или наиболее уверенно, или наиболее изобретательно". Вы просите о пересмотре лучших репрезентаций чего бы то ни было, в чем бы вы хотели быть эффективны. Потом вы входите в транс и даете этому случиться. Если вы это сделаете, вы обнаружите, что изменяетесь; вы на самом деле будете развивать себя.
Вы можете также попросить вынести в сознание то, что вы прошли в трансе, но я рекомендую вам этого не делать. Я рекомендую вам просто привыкнуть доверять своим подсознательным процессам. Вы откроете новые паттерны в своем поведении, или старые паттерны будут более часто возникать в подходящем контексте.

Вам еще и предложено стационарное лечение алкоголика прошло успешно, что вы сможете оценить и опробовать без проблем. Все для вас и по максимуму сейчас!