ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 АВГУСТА 2011 Г.
24-08-2011 11:05
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Хочу себе красивые ноги и научиться садиться на шпагат. Сегодня организовала 20-ти минутные упражнения на растяжку, думаю для первого раза достаточно. На тренировках нас постоянно тянут, но идеального шпагата я ещё не достигла. Нашла удобный способ: у меня на кухне угловой диван, одну ногу на одну сторону, другую на другую, и сиди на здоровье. Потом потихонечку приблежаться к краю дивана, тем самым ноги тянуться, и очень даже не плохо :) Я ни разу не садилась на полный шпагат, у меня средняя растяжка, как вы думаете, через сколько времени упорных тренеровок я смогу это сделать? :) И еще у меня проблема - постоянно сводит / млеет правая нога, когда сижу на корточках, когда напрягаю, растягиваюсь - начинает жутко сводить :((
Как вы обычно растягиваетесь? Получается ли сесть на шпагат? Стали ли ножки красивее? :)
Как вы обычно растягиваетесь? Получается ли сесть на шпагат? Стали ли ножки красивее? :)
Ежедневно я буду делать зарядку и полезный завтрак.
Я отращу свои русые волосы до задницы и похудею до 50.
У меня будет охуенная растяжка, с легкостью сяду на шпагат.
Родной город станет для меня всего лишь курортом.
Я буду любимой женой, счастливой мамой.
Я стану богатой и куплю весь мир.....!!!!!
*****
Теперь о бытовом :D
Вчера зашла в магазин фурнитуры, приобрела немного для Hand Made.. думаю вскоре выложить свои давние (их не так много) и возможно новые работы..
Ещё купила пряжу, буду вязать себе крючком, тапотули^^ на зиму.
Не так Давно приобрела новую сумку, Marmalato/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 АВГУСТА 2011 Г. | Hanny_Brown - Дневник Hanny_Brown |
Лента друзей Hanny_Brown
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»