Интересно) я марафон по джьотиш сейчас прохожу) может, поделюсь (а, может, и нет), но картинка мне сейчас очень в кассу))

а что за марафон?

И мне интересно про марафон) я кроме вязальных ни в каких не участвую )

Ответ на комментарий А-лисья # А-лисья_нора, ахахаха)) супер совпало :)

Ответ на комментарий надежда_есть_надежда # надежда_есть_надежда, каждое утро пишу 10 благодарностей миру/людям/себе и т.п., по вечерам вспоминаю хорошее за текущий день с камушком в руках. в течение дня еще какое-то доп. задание обычно есть тоже на подумать/написать :)
прикольно, но я уже подустала...

Ответ на комментарий olchenka # olchenka, каждое утро пишу 10 благодарностей миру/людям/себе и т.п., по вечерам вспоминаю хорошее за текущий день с камушком в руках. в течение дня еще какое-то доп. задание обычно есть тоже на подумать/написать :)
прикольно, но я уже подустала..

вообще я про такое не впервые слышу) но, кажется, чаще называют "утренние страницы" :)

Я не особо понимаю смысл этого марафона, но если его хвалят, значит, людям как-то помогает. У меня как-то нет проблем с тем, чтобы помнить о хорошем в своей жизни и быть благодарной за это.

Что-то как-то много заданий - 2-3 в день..

Ответ на комментарий greenscrabble # greenscrabble, ну постоянных - 2 + 1 тематическое каждый день. в общей сложности обычно выходит где-то на 20-35 минут. и, вроде, немного, но это ж плюсом к тому, что и так обычно есть у каждого... а вписались не те, у кого куча свободного времени

Ответ на комментарий -Kseniya- # -Kseniya-, мне казалось, что тоже с этим проблем нет :)
но смысл марафона - легче пережить текущий коридор затмений + лично для меня - попробовать что-то новое. осталось 8 дней))) чему я, честно говоря, рада))))))

Утренние страницы - это когда просто поток мыслей изливаешь каждое утро на бумагу, страницы на три, прямо принципу - бумага все стерпит.) Я использовала эти практики - здорово помогает снизить тревожность и, действительно, "освободить" мозг от всякой ерунды - кажется, что не о чем писать, а потом много слов очень получается.)

К практике благодарностей тоже хорошо отношусь - если отбросить любую эзотерику, это классно работает на смещение фокуса. По сути то, что ты начала что-то делать более активно, чем до этого и идти к каким-то целям тоже более активно - как раз говорит о том, что фокус сместился и практика тут же дала свои плоды.)

Но да, я согласна с тем, что тяжело делать это вообще каждый день, вроде и дисциплинирует, а вроде и устаешь от этого..

Ответ на комментарий Чёртёнка # Есть еще действительно много людей, которым не помешала бы такая практика - они всегда недовольны тем, что имеют и хотят больше) Лучше

Ответ на комментарий solne4no_oblachno # solne4no_oblachno, ааааа. значит, я чуть не так утренние страницы понимала ;)

очень устаешь... особенно, если кроме утреннего, есть еще какое-то задание, которое тоже расписать надо

Ответ на комментарий -Kseniya- # -Kseniya-, о дааа. я не могу с такими долго находиться)

интересная практика, тоже думала писать благодарности, но мне кажется что это сложно, и я сразу сольюсь, не найду столько пунктов))
утренние страницы я раньше долго писала, потом стала всё подряд писать сюда в днев :D