С тех пор как я решила завязать с Инстаграмом, нет такой проблемы)) а записывать дела за день - это идея!

записывай

Я обычно пишу план на неделю и распределяю по дням, а потом вычеркиваю, так вижу на что больше нужно времени, на что меньше и где что ещё впихнуть могу. Но в последние месяцы такой ритм что не нужно что бы дел было меньше😂 я как раз переживаю что неотдыхаю

Я уже забила на то, что можно все переделать, но бывает вечеком или в конце недели перечислить себе все проделанно и тогда понимаешь, что в принципе крутился как белка в колесе и надо отстать от себя и дать себе отдохнуть)

вопрос, наверное, в том, зачем тебе продуктивность, и что плохого в делах, или просто нужно больше отдыхать))

Уже давно забила на эти угрызения. Да, раньше тоже занималась самобичеванием. А сейчас живу по принципу "Все кусты не обосцать" и делаю то, что хочу. И что доставляет удовольствие.
Ну и что, что доставляет удовольствие скролить ленту?

Это достигаторство сплошные неврозы вызывает, поэтому стараюсь не смотреть на чужую продуктивность, только по своей ориентироваться))
И вот список дел как раз и помогает - иногда утром встаешь с квадратной головой и список помогает на нужный лад настроиться, вроде сделал пару пунктов, а дальше как-то втягиваешься.. Но тоже веду параллельно два списка: один на месяц, как ориентир на дедлайн, а второй - раскидываю по неделям и по дням.
Меня меньше нервирует такой подход, тк можно спокойно что-то двигать и переносить, а если есть время/силы/желание, то и сделать больше, чем записано.

Ответ на комментарий Mina_Sol # Mina_Sol, не хочу от него отказывается. моя отдушина сейчас)

Ответ на комментарий надежда_есть_надежда # надежда_есть_надежда, начала ;)

Ответ на комментарий Гостья_поздняя # Гостья_поздняя, с планированием проблем нет. у меня проблемы с тем, что сколько бы я не сделала - обычно нахожу за что себя пожурить( типа "вот тут молодец, но вот тут могла больше!"

Ответ на комментарий ELLE_n_a # ELLE_n_a, да. я тоже так делаю. но как вообще перестать крутить эти мысли, что надо больше/быстрее/сильнее?))

Ответ на комментарий Estrella473 # Estrella473, хотелось бы меньше от себя требовать, чтобы быть в меньшем стрессе из-за этого

Ответ на комментарий Gwenhwyfar # Gwenhwyfar, да, скролить ленту я стала себе позволять ;)

Ответ на комментарий solne4no_oblachno # solne4no_oblachno, так я себя за свою же и тыкаю))) если я еще начну по сторонам смотреть - совсем себя съем

Ответ на комментарий Чёртёнка # Чёртёнка, мне помогает ранжирование целей. если идет сопротивление, я смотрю зачем мне это нужно. обычно нужно))) но есть и то, без чего можно спокойно обойтись. и тогда всплывает то, что я хочу. ну и полениться иногда ничего страшного нет. знаю, некоторые делают спа-день для девушек, собирают подруг или для себя)))

мне тоже так кажется постоянно)) ты не одна!

Ответ на комментарий Estrella473 # Estrella473, оооо! да, спа-день был бы прекрасной идей) особенно именно в спа ;) но денег пока что на это жалко...
у нас относительно рядом есть офигенное спа. вход - около 50 евро + мин 20 на еду/коктейли будет. оно того стоит и сейчас как раз похолодало, но все равно дороговато это для меня -.-

Ответ на комментарий Поглощённая_доза # Поглощённая_доза, с этим надо как-то поработать....

Ответ на комментарий Чёртёнка # Чёртёнка, я делаю спа-день дома) но я живу одна, мне тут проще)))
а спа есть рядом, вообще круто, когда-нибудь сходишь!)

Ответ на комментарий Estrella473 # Estrella473, у меня максимум спа - это маску для волос и для лица сделать)) но маска - это обычно в течение душа + подождать там минут 5 - как раз зубы чищу и иногда пятки))))
короче, с этим у меня затык( я даже не представляю уже чего бы там еще в спа-уход добавить, кроме как кремушек для всего тела, но это часто лень)

Ответ на комментарий Чёртёнка # Чёртёнка, забыла, что у тебя ванны нет((

хи)) я раньше делала маски с распарыванием лица над водой. и еще спец травки заваривала для волос, сейчас лень (ну или здоровье)

Ответ на комментарий Estrella473 # Estrella473, ой неее... я таким прямо НИКОГДА не занималась :)) слишком ленива с детства

Да, день сурка вообще всю энергию и вдохновение убивает. Хобби разные могут спасти, говорят

Ответ на комментарий А-лисья # А-лисья_нора, меня больше спасают сериалы :))