Мы все уже ее делаем!Не могу выйти в дневник,меня уже это напрягает!

Ответ на комментарий Verchitel22 # я сегодня еле до дому после неё дошла. у меня дико болят ноги. Уж что, что, а вот про ноги я никогда не думала, что у меня тут какая-то проблема! Как ты думаешь можно после этой гимнастики спать лоится-то? А то я легла... Кстати первый раз после того как приехала в Москвку я смогла уснуть утром

Ответ на комментарий Наташа_Бук # Я считаю -можно ВСЕ,что душа просит!Так за тебя рада!У меня тоже в ногу стреляет очень даже ощутимо!

Хорошая штука. Мне трудно ее делать) Наталька, поздравляю тебя с Днем рождения! Пусть все твои дни будут наполнены искристой радостью, позитивной умиротворенностью, бурными впечатлениями, новыми озарениями, экзотическими путешествиями и убедительными победами мудрости. Пусть звезды сойдутся на небе в благоприятный для твоей судьбы узор, и дары жизни сыплются на тебя, как из рога изобилия. Как весенний первоцвет, пусть распускается в твоем сердце любовь к этому миру, и пускай эта любовь обязательно будет взаимной! Пусть сбудутся все планы и мечты. Счастья тебе, здоровья, благоволения фортуны и только прекрасных дней! [700x388]

, [500x287]

Эти упражнения я когда-то делала. Я их нашла в "Вестнике Надежды" ("Наш дом") изд-во Белокуриха Алтайского края. Только там не оговаривалось, что надо делать в 6 часов утра. Кстати, это и напрягает. Я в это время сплю. Спасибо, Наташа! Интересный ролик, Цитирую!