Всегда, если хотела похудеть садилась на кефир. Сидела 9 дней на кефире, становилась тростиночкой. Но вот в декабре родила. До родов вес был 46, рост 170. Всю жизнь занималась танцами, преподавала стриптиз и так далее. Вообщем всегда были нагрузки. После родов мой вес 51, но мне ужасно не комфортно, чувствую себя коровой и во всех местах мне все мешает :))) думала сесть на кефир, но сейчас трачу много сил на маленького, он у меня вообще ручной. Поэтому боюсь, что на кефире я просто грохнусь однажды. Думала кефир 3 дня, другие 3 куринные грудки варенные, потом опять 3 дня кефира. Что вы посоветуете, может какую-нибудь другую эффективную диету? И еще вопрос, можно грудки есть с соевым соусом?