Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Диета «5 ложек»
[243x135]Диета под названием «5 столовых ложек» представляет собой сбалансированный рацион питания.
Процесс понижения веса при ее соблюдении заключается в строгом ограничении количества пищи, употребляемой за 1 прием.
Кроме того, данная методика способствует значительному снижению общей массы тела, а также уменьшению объёмов желудка.
Почему диету «5 столовых ложек» поистине считают диетой для правильного понижения веса? Пять ложек (столовых) — именно столько по объему должна вмещать порция еды, содействующая избавлению от избыточного веса. Таков объём был установлен специалистами в сфере диетологии.
Согласно многим исследованиям, наиболее результативные те диеты, в которых сокращается количество употребляемой пищи, а не ее видов.
Так, 5 ложек еды достаточно для того, чтобы утолить ощущение голода и одновременно восполнить запасы (энергетические) в человеческом организме.
Пять столовых ложек или же 150 граммов пищи – является порцией, способствующей похудению...