Ингредиенты: 1 кг куриного филе, 1 кг сырой капусты, 1 кг сырой моркови, 2-3 луковицы.
Все измельчить на мясорубке. Поперчить, посолить, перемешать. Смазать противень раст. маслом и, сформировав тефтели, выложить их на противень. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке. Готовы, когда выпарится с противня сок (овощи пустят много сока).