Диета «Бразильский карнавал»



[400x343]

Видели ли Вы когда-нибудь бразильский карнавал? Это буйство красок, великолепные танцоры самбы, шествующие по улице, певцы и жители городов, одетые в ослепительно блестящие наряды, театральные маски, музыкальные инструменты, все смешалось в одну ослепительную вспышку. Подобно карнавалу в Рио-де-Жанейро была разработана диета, состоящая из ярких красочных свежих фруктов и овощей. Диета «Бразильский карнавал» не только выглядит красиво, но и является эффективной, действенной, нетрудной в применении.

Диету «Бразильский карнавал» необходимо соблюдать 14 дней, за этот период можно распрощаться с четырьмя-пятью килограммами, оставаясь в хорошем расположении духа и в тонусе.
Недельное меню диеты «Бразильский карнавал»

День 1

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) – 1 штука, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, свежее яблоко (сорт любой) – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 2

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, свежая спелая груша – 1 штука, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, апельсин – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, грейпфрут – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 3

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 2 штуки, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: сваренная говядина – 100 граммов, свежий томат – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: натуральный йогурт – 75 мл, сок из свежих фруктов (любой) – 1 стакан (200 мл).

День 4

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: вареная рыба (любая, можно морскую) – 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: варенное вкрутую куриное яйцо – 2 штуки, сок из свежих фруктов (любой) – 1 стакан (200 мл).

День 5

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: сваренное вкрутую куриное яйцо – 2 штуки, свежий томат – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: вареная рыба (любая, можно морскую) – 100 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся – 100 граммов, нежирный кефир – 1 стакан (200 мл).

День 6

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: сваренная говядина – 100 граммов, свежий огурец – 1 штука, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: сваренная телятина – 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).

День 7

Утро: сваренное вкрутую куриное яйцо – 1 штука, черный кофе не подслащенный – 1 стакан (200 мл).
Обед: мясо цыпленка (вареное ил обжаренное) – 150 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся – 100 граммов, чай (черный, зеленый, травяной) не подслащенный- 1 стакан (200 мл).
Вечер: мясо цыпленка (вареное ил обжаренное) – 150 граммов, любые овощи, которые Вам нравятся – 100 граммов, свежее яблоко (сорт любой) – 1 штука, сок из свежих фруктов (любой) – 1 стакан (200 мл).

Данное меню следует повторить еще 7 дней, придерживаясь указанных продуктов и пропорций.
Диета «Бразильский карнавал» позволит Вам похудеть на несколько килограммов, пополнить запас витаминов за счет содержания в диете свежих овощей, фруктов и мяса.

Перед применением данной диеты проконсультируйтесь с врачом, чтобы снизить отрицательное воздействие на Ваш организм.

Отсюда

[500x112]