Поднятие иммунитета очень актуально в период межсезонья. Я уже много лет делаю фруктово-медовую пасту по рецепту медика Амосова. Она помогает справиться с хронической усталостью и восстанавливает силы.
В этой пасте органично подобраны все ингредиенты с полным содержанием витамин.
- Сухофрукты промыла под проточной водой и просушила полотенцем. Лимоны обдала кипятком.
- Инжир и лимоны я порезала на небольшие части (из лимона косточки не удаляла).
- На мясорубке перекрутила сухофрукты, грецкие орехи и лимон.
- Добавила мед и перемешала.
- Разложила в банки и поставила в холодильник.
Каждое утро: 1 ст. ложку пасты к чаю и заряд энергии на целый день обеспечен. Дети очень любят такое дополнение к завтраку.
Ингредиенты: все очень просто, по 200 гр. каждого компонента. Курага, инжир, чернослив, изюм (желательно темный), грецкие орехи, лимон, мед.
Желаю всем здоровья! Приятного аппетита!