• Авторизация
Дневник ostrovmazal Лента друзей - Дневник - Полная версия


Всему свой час 11-03-2012 08:50 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Почему болезни одолевают нас в самое неподходящее время? Простуда вероломно нападает перед отпуском, расстройство желудка – перед свиданием, а давление подскакивает исключительно в субботу, когда поликлиники закрыты. Оказывается, у этого явления есть свои причины. А у врачей полезные советы.
6.00-12.00
Опасность для сердца и сосудов.
Ранним утром в организме происходят процессы, повышающие риск сердечного приступа. Пик инфарктов приходится на дополуденное время, и в эти же часы повышается опасность инсульта. Особенно тревожен период с 6 до 9 часов утра. В этот период времени разыгрывается каждая вторая драма, связанная с названными диагнозами.
По всей видимости, дело тут в напряжении, которое испытывает организм при переходе от сна к активным движениям. Такой переход требует много кислорода, поэтому сердце начинает работать с усиленной нагрузкой. При подъеме с постели повышается кровяное давление, и вот вам уже предпосылки для гипертонического приступа. (К слову, по этой причине именно утром чаще всего случается кровотечение из носа.) Сегодня это явление изучается. Иногда оно даже влияет на режим приема таблеток от давления. Людям с нездоровым сердцем не следует вскакивать с постели. Делать это нужно не торопясь и не нервничая.
8.00 – 10.00
Начинается аллергия
У людей, склонных к аллергии, утром часто начинается неудержимый чих, чешутся глаза, свербит в носу – словом, проявляются все признаки аллергической атаки. Одна из причин в том, что по утрам мы будим не только близких, но и пылевого клеща. Этот крошечный паразит, живущий в матрасах, коврах, занавесях, - самый распространенный аллерген в мире. После сна мы снимаем пижаму, встряхиваем одеяло, поправляем простыни и тем самым поднимаем в воздух мириады этих микроскопических существ. Между прочим, в армии принята практика освобождать солдат, страдающих аллергией на пылевого клеща, от заправления кроватей.
08.00 – 09.00 и 20.00 – 04.00
Эти промежутки роднит приступы мигрени.
Одна из причин заболевания – реакция кровеносных сосудов в мозгу на подъем давления, который физиологически приходится на названные часы. Если же человек не страдает мигренью, но жалуется на головную боль по утрам – эта причина обратиться к врачу.
10.00
Боли в суставах
Утро – тяжелое время для больных артритом. В это время их суставы скованы после долгого сна и на каждое движение откликаются болью. Тугоподвижность в суставах после отдыха – характерный симптом болезни. Скорее всего, это тоже связано с биоритмами: во время сна наш организм вырабатывает меньше гормона кортизона, чем в период бодрствования, а ведь этот гормон отвечает за подвижность суставов и подавляет боль. Врачи советуют больным артритом, которые мучаются по утрам, принимать свое лекарство на ночь.
15.00 – 19.00
Приступы паники
Ученые установили, что у людей с повышенной чувствительностью приступы паники чаще всего случаются в эти часы. Но внятного объяснения своему открытию пока не дали.
16.00
Приступы насморка и кашля
Канадские ученые обнаружили, что проблемы с дыхательной системой наиболее часто беспокоит нас именно в 4 часа дня. В это время наша иммунная система начинает давать сбои. В большинстве случаев дома, после отдыха. Неприятные симптомы проходят сами собой.
20.00
Отеки на ногах
Эта неприятность чаще всего одолевает людей к вечеру. Одних – потому, что они целый день провели стоя. Других – из-за плохого состояния вен на ногах. Третьих – по причине сердечной недостаточности. Отеки – проблема нешуточная, и ее нужно обсудить с врачом
21.00
Боль в животе, изжога
В большинстве случаев эти симптомы указывают на неправильный режим питания. Если они возникают в один и тот же час, вскоре после обильного ужина и при возлегании на диван, то это и есть причина. Нужно сделать ужин более легким, а ложиться не ранее чем через 2 часа после еды.
23.00
Время родов
Большинство рожавших женщин рассказывают, что схватки начались в самый неудобный момент. Это не случайно: так устроены женские биоритмы, так выделяются гормоны, стимулирующие родовую деятельность. Зная эту особенность, можно заранее приготовить все необходимое и настроиться на ночную поездку в роддом.
01.0 – 03.00
Время бежать в туалет
Три раза за 2 часа посетить туалет – это нормально, если человек выпил перед сном много жидкости. И нет - во всех других случаях.
04.00
Астматический приступ
Почему астматические приступы чаще всего случаются глубокой ночью? Одни специалисты объясняют это тем, что в постели ближе контакт с пылевым клещом, который, как сказано выше, являются самым распространенным аллергеном. Другие связывают с изменением гормонов во время сна. Третьи – с естественным снижением температуры тела, которое приводит к сужении бронхов. Но в чем бы ни была истинная причина, все врачи соглашаются в одном: сам факт приступа указывает на упущения в лечении. При правильном подборе лекарств, приступы не должны повторяться.
15.00
Судороги в ногах
Эта проблема настигает человека неожиданно, во время сна. Внезапно мышцу на ноге резко схватывает, возникает боль, а вместе с ней вопрос: отчего взялась такая напасть? Точно причины судорог не известны. Существует гипотеза, что они связаны со снижением уровня солей во время сна. Еще замечено, что судороги чаще всего возникают у диабетиков, чем у здоровых людей, а также беспокоят тех, кто ведет сидячий образ жизни. А еще судороги могут быть побочным действием некоторых лекарств, в частности препаратов от давления.
 
В этот же ночной час люди жалуются на другую проблему с ногами – внезапное возникновение жжения, зуда или ощущения, что нога затекла. Это явление носит название синдрома беспокойных ног и пока не нашло объяснения. Известно только, что этим синдромом страдает около 8% населения и довольно часто – женщины на последнем месяце беременности.
 
Теперь, зная все эти симптомы, вы можете обратиться к врачу.
 
Какой день недели наиболее опасен для здоровья?
Согласно отчету Службы скорой помощи «Маген Давид адом», это суббота. По субботам в Израиле происходит большинство летальных исходов. Второй по опасности день – воскресенье, третий – пятница.  
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Всему свой час | ostrovmazal - Дневник ostrovmazal | Лента друзей ostrovmazal / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»