Красивые женские руки
29-11-2011 08:41
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Постоянное воздействие воды и химических средств неустанно работает на старение кожи. Сальные железы на поверхности рук пассивны, поэтому женские руки так беззащитны перед воздействием внешней среды.
Домашнюю работу нужно выполнять в резиновых перчатках, тем, кому это неудобно, должны смазывать руки специальным защитным кремом перед началом домашних дел. Грязные руки не тереть, отмывая. Лучше грязь удалить с помощью лимонного сока.
Перчатки в холодную и ветреную погоду – обязательная вещь в женском гардеробе. Не забывайте наносить на руки крем 2 раза в день: утром и вечером.
Регулярный уход
1-2 раза в неделю для рук нужно проводить следующие процедуры.
Теплые целебные ванночки
Состав : поваренная или морская соль, питьевая сода (1ст.л на литр воды), отвар из трав (мята, липовый цвет и т.п.) Можно использовать молочную сыворотку, картофельный отвар и капустный сок. На 10-15 минут. После ванночки руки нужно сполоснуть теплой водой, смазать питательным кремом и надеть хлопчатобумажные перчатки на ночь.
Питательные маски
Для огрубевшей кожи: натертый сырой картофель (1 шт.), мед (1 ч. л), пара капель лимонного сока. Нанести на 10-15 минут. Для увядающей кожи: 1 яичный желток, овсяная мука (1 ч.л.), мед (1 ст.л), нанести на кожу и надеть на всю ночь хлопчатобумажные перчатки.
Покрасневшие руки можно опустить в теплую ванночку с марганцовкой (кипяченая вода и несколько крупинок марганцовки, до светло-малинового цвета) или питьевой содой (1-2 ч.л. соды на 1 литр кипяченой воды).
Ванночки с содой снимают раздражения кожи при ссадинах.
Если ваша проблема – шелушение кожи, нужно густо смазывать руки жирным питательным кремом или глицерином, а затем надевать хлопковые перчатки. Лучше на всю ночь. Таким же образом можно спасти и обмороженные руки.
Шелушащие руки рекомендуют протирать после мытья свежим огурцом, а затем втирать смесь из глицерина пополам с лимонным соком. Хорошо помогает в этом случае ванночка из отвара овсяных хлопьев. Кожа на локтях часто трескается, грубеет, покрывается чешуйками.
Смягчить кожу на локтях можно с мыльно-щелочного раствора (50г соды на 1 литр теплой воды) или подогретого на водяной бане (до 40гр.) растительного масла. Потом огрубевшие частички убирают пемзой, а локти смазывают жирным питательным кремом.
Когда вы смазываете руки кремом, нужно и локти тоже смазывать. - полезный для рук массаж можно освоить самостоятельно. На кистях рук находится масса нервных окончаний, стимуляция которых улучшает тонус и успокаивает нервы. Для начала руки смазывают кремом или массажным маслом. Начинают массаж с левой руки. Все упражнения нужно выполнять 3 раза по определенной схеме: 1 палец – 5 палец; 2 палец – 4 палец; 3 палец – 1 палец.
1-е упражнение
Спиралеобразными движениями пальцев правой руки массируем пальцы левой руки по направлению от ногтя к основанию. Затем переходим к движениям по тыльной стороне ладони от основания к кисти.
2-е упражнение
Зажмите основание пальца левой руки между согнутым 2-м, 3-м пальцами правой и, спускаясь медленно к кончику с поворотами в одну и другую сторону, разотрите его.
3-е упражнение
Медленно разомните каждый палец от кончика к основанию. Затем, держась за кончик пальца, вращайте его сначала в одну сторону, а затем – в другую.
4-е упражнение
Чередуя пальцы, выполните 3-4 интенсивных вибрирующих «подергивания»
5-е упражнение
Положите руку на тыльную сторону массируемой кисти и волнообразно сгибайте и разгибайте пальцы и кисть 5-6 раз.
6-е упражнение
Положите массируемую руку на стол, всей ладонью другой руки плавно скользите по ней от кончиков пальцев до основания кисти, через запястье по боковой поверхности до локтя. На локте сделайте несколько круговых втирающих движений.
7-е упражнение
Переверните массируемую руку ладонью вверх и фалангами полусогнутых пальцев другой руки выполните 3-4 растирающих спиралеобразных движения. То же самое нужно проделать с другой рукой. После массажного масла или крема нужно снять салфеткой.
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Красивые женские руки | ostrovmazal - Дневник ostrovmazal |
Лента друзей ostrovmazal
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»