• Авторизация
Дневник ostrovmazal Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как избавиться от мышечной боли 14-11-2011 11:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Часто поле выходных на даче ты не можешь ни согнуться, ни разогнуться. Аптечные кремы помогают все хуже: мышцы к ним привыкли. Тебе помогут простые народные средства.
 
Горячая ванна и пиво
Этот рецепт работает безотказно при условии, что у тебя была разовая физическая нагрузка. Выпей небольшую бутылочку пива и спустя час прими горячую ванну с минеральными солями. Таким образом, твои мышцы расслабятся. Только не повторяй эту процедуру слишком часто.
 
Самомассаж
Если по ноге прошла сильная судорога, возьми на ладонь детское масло и помассируй икру, подъем стопы и пальцы ног в течение 5 минут, втирая в них масло движениями взад-вперед по всей длине мышцы. Один из эффективных способов борьбы с судорогами – постоять 5-10 секунд на цыпочках.
 
Компресс из картофеля
Отвари 3-5 картофелин в кожуре, остуди, разомни. Приложи к больному месту таким образом :слой картофеля – слой плотной бумаги или ткани. Получится компресс. Сверху накрой шерстяным шарфом. Когда компресс перестанет греть, сними его. Если же боль сильная, его лучше оставить на всю ночь, меняя несколько раз картофель на подогретую порцию.
 
Компрессы из трав
Также хорошо помогает компресс из листьев лопуха. Ни в коем случае собирать его нельзя в черте города. Сорви 5-6 больших листьев лопуха, обвари кипятком. Сложи листья в стопку и приложи к больному месту, сверху накрой фланелевой тканью, затем оберни шерстяным платком. Держать – около 1 часа. Можно сделать компресс из настоя полевого хвоща. Либо приготовить для втирания мазь: 200г мелко нарезанного свиного несоленого сала смешать с порошком полевого хвоща, втирать в больные места. Хорошо помогает и компресс из листьев белокочанной капусты.
 
Действенные отвары
В домашних условиях можно приготовить настои. Например: залей 1 стаканом кипятка чайную ложку сухих цветов или 1 ст.л.сухих листьев огуречной травы. Настаивай 5 часов. Принимать нужно по 1 ст. л. 6 раз в день.
 
Хорошо помогают от мышечной боли и капли барбариса. Кору барбариса залить спиртом в соотношении 1к 10 и настаивать 10 дней. Принимать нужно по 20 капель на полстакана воды 2 раза в день. При сильных болях скорую помощь оказывает кора ивы. Залить кору ивы водкой (в соотношении один к двадцати ) и прокипятить на водяной бане, остудить, принимать 3-4 раза в день по 1 ст.л. 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как избавиться от мышечной боли | ostrovmazal - Дневник ostrovmazal | Лента друзей ostrovmazal / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»